Врач объяснила, почему нельзя принимать душ после еды

Испанский врач Сара Марин Бербелл в беседе с изданием Vanitatis объяснила, почему следует отказаться от привычки принимать душ сразу после еды, передает Tengri Life со ссылкой на Газету.Ru.

По ее словам, такая практика может негативно повлиять на пищеварение и общее самочувствие.

Специалист рассказала, что после приема пищи кровь активно поступает к органам желудочно-кишечного тракта для переработки еды. Однако при приеме душа, особенно горячего, организм начинает перенаправлять часть крови к коже для терморегуляции. Это в свою очередь может замедлить пищеварение и привести к неприятным симптомам — изжоге, чувству тяжести в животе и даже головокружению.

Врач отмечает, что риск возникновения таких нежелательных реакций может варьироваться от человека к человеку.

Бербелл советует выждать от 30 до 60 минут после еды, перед тем как идти в душ. Особенно актуальна эта рекомендация в жаркое время года, когда люди чаще прибегают к водным процедурам. Врач подчеркивает: организму необходимо время, чтобы спокойно переварить пищу, без дополнительных нагрузок.

Источник: tengrinews.kz