Кроссфитер Анна Товченик: «Немногие могут делать как я, даже если очень захотят!»
Мультиспортивный телеканал «Другой ты» меняет формат. Теперь съемочная группа канала и ее ведущий Валихан Тен сами приходят в гости к своим героям. Знакомьтесь, выдающаяся казахстанская гимнастка и мастер кроссфита Анна Товченик.
Анна Товченик – мастер спорта по спортивной гимнастике и пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса по фитнесу, многократная чемпионка и обладательница Кубка чемпионов Казахстана, победительница Кубка Ильи Ильина по кроссфиту, победитель и призер множества международных соревнований, в том числе «Большого» Кубка по кроссфиту (Москва).
— Добрый день, Анна! Мы сегодня вместе будем выполнять тренировку, в ходе которой я буду задавать тебе вопросы, а ты честно на них отвечать! Итак, разминка, и вопрос первый! Когда ты пришла в спорт?
— В спорт я пришла в пять лет. В СССР секции были бесплатными, и тренеры сами ходили по школам и детским садам, чтобы найти одаренных детей. В числе этих одаренных оказалась и я. Так что в спортзал меня привел папа, который был невероятным фанатиком спорта. А если учесть и то, что я родилась в 1980 году, в год знаменитой московский Олимпиады и папа пообещал всем, что я буду чемпионкой, станет понятно, почему я выбрала спорт, а спорт выбрал меня.
— Гимнастика, как известно, достаточно рискованный вид спорта. Какой был твой самый любимый снаряд и были ли травмы?
— Самым любимым было выступление на бревне. И хотя это считается самым опасным снарядом, я его не боялась, и у меня все получалось. А вот не любила я разновысокие брусья. И еще я очень не любила и не люблю до сих пор растяжку. Даже сегодня я сажусь на шпагат только через не хочу. Травмы, конечно, были – переломы, вывихи, сотрясения мозга… Все же я отдала гимнастике 13 лет, и трудно представить, что эти годы прошли вообще без падений. Сотрясения, по-моему, вообще привычное состояние гимнасток. С бревна упала – сотрясение, с перекладины упала – сотрясение…
— Еще одно «мучение» гимнасток – жесткая диета…
— До слез доходило! Я все время была в «Группе пирожков» — детей, предрасположенных к быстрому набору веса, и меня лишали всего самого вкусного! На сборах тренеры отбирали все, что давали родители, за обедом убирали второе, оставляли только суп, на ночь вместо ужина – только кефир. Это было тяжело, но в дальнейшем эти навыки полуголодной жизни мне очень пригодились.
— Переходим от разминки к силовой части нашей тренировки. Ты занималась гимнастикой до 18 лет, а потом ушла в фитнес.
— Да, только это совсем не тот фитнес, который представляют многие современные дамы: красивый клуб, 15 девочек в ярких костюмах, веселенькая музыка, розовенькие гантели и радостно улюлюкающий тренер. Профессиональный фитнес – это направление спорта, который идет бок о бок с бодибилдингом и является тяжелым, хотя и красивым видом спорта, со своими соревнованиями, чемпионами и так далее.
— Добавлю, что фитнес в Казахстане тогда был явлением совершенно новым, и ты являлась законодательницей мод, этаким концептором фитнеса.
— Да, начинать было просто здорово, тем более что мы толком не знали, с чего именно начинать, ведь это же смесь бодибилдинга, акробатики и гимнастики. Соревнования по фитнесу состоят из двух раундов. Первый раунд – это сравнение, мы выходим на подиум в бикини, на высоких каблуках, здесь очень важны пропорции, прорисовка мышц, пластика, артистизм. А второй раунд – произвольная программа, где девушка показывает все свои таланты. Это и акробатика, и растяжка, и силовые элементы. Причем все это показывается в виде танца, под музыку.
— Сколько раз ты выигрывала чемпионаты Казахстана?
— Ой, даже не могу сказать. Сколько выступала – столько и выигрывала, за редкими исключениями. Точно знаю, что дважды выигрывала чемпионаты Азии.
— Это было что-то фееричное, потому что ты включала и ритмику, и гимнастические элементы. Я видел твои выступления и был в некотором недоумении, когда узнал, что ты ушла в другой спорт – кроссфит. Как это случилось? (Кроссфит – система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы тяжелой атлетики, гимнастики, аэробики, гиревого спорта, упражнения стронгменов и других видов).
— Случилось все довольно забавно. Я только что вернулась из Шри-Ланки, где выиграла чемпионат Азии. Гуляла по городу и случайно увидела билборд: «Чемпионат Казахстана по кроссфиту». Я позвонила женщине-организатору и говорю: «Я хочу участвовать в чемпионате. Можно?» Она удивилась и говорит: «А вы знаете, что входит в кроссфит?» Я говорю: «Примерно». Она еще больше удивилась: «Ну хорошо. Приходите завтра ко мне в зал, посмотрим». А я отвечаю: «Завтра не могу, у меня маникюр». Вот в таком духе проходил разговор. В итоге я зарегистрировалась, пришла на чемпионат и… стала третьей. Это несмотря на то, что многие упражнения я делала неправильно, ведь в кроссфите важна скорость, а я выступала как академическая гимнастка.
— Остальные участницы разозлились?
— Еще как! Ведь это было мое первое выступление. Даже не выступление, а первая тренировка по кроссфиту. Потом мы нашли общий язык, и я начала усиленно заниматься, тем более что кроссфит тогда был самым молодым и самым популярным видом спорта в Казахстане.
— И вот сегодня ты единственная казахстанская спортсменка, выступающая в кроссфите в категории PRO. Сколько побед у тебя?
— Я выиграла два чемпионата Азии, «Большой» Кубок по кроссфиту в Москве, трижды получала титул «Самый подготовленный атлет в Казахстане», и я первая и единственная спортсменка из РК, которая прошла отбор на чемпионаты на региональные Игры в Австралии. Круче этих Игр есть только CrossFit Games в США. Для меня это самое главное достижение, потому что я вошла в историю кроссфита в Казахстане.
— Интересно, а почему только ты одна такая, почему у нас нет массовости в кроссфите, которая в итоге дает чемпионов?
— Наверное, здесь есть две причины. Первая состоит в том, что кроссфит – еще довольно молодой вид спорта в нашей стране. Вторая причина важнее. В кроссфите надо вкалывать, и вкалывать на износ. Немногие к этому готовы. К тому же кроссфит у нас неинтересен ни чиновникам, ни спонсорам. Я помню, что для того, чтобы я смогла поехать в Австралию, пришлось объявлять краудфандинг – сбор пожертвований. Люди буквально по копейке скидывались мне на поездку…
— Я знаю, что кроссфит сложен еще тем, что ты не можешь абсолютно точно подготовиться к соревнованиям, потому что не знаешь, какие упражнения там будут. Кроме этого, это такой же травмоопасный вид спорта, как и гимнастика…
— К сожалению, да. Вот что случилось со мной. Я очень любила отжимания в стойке на руках, когда ты головой касаешься пола и затем резко отбиваешь себя вверх. Благодаря этому упражнению я выигрывала чемпионаты. Однако из-за этого же упражнения я заработала себе шейную грыжу, и моя пятилетняя кроссфит-карьера закончилась. Вот как бывает: нас губит то, что мы больше всего любим…
— Тем не менее ты сейчас полностью восстановилась, набрала потрясающую спортивную форму, вновь вернулась в фитнес и имеешь новые достижения…
— Да, я выиграла PRO-карту и теперь являюсь опять же единственной казахстанской профессиональной фитнес-спортсменкой в IFBB Pro League. То есть я могу выступать в самом главном чемпионате — Fitness Olympia.
— А в твоей программе есть акробатические элементы?
— Конечно! Вся сложность нашего спорта в том, что мы должны не просто парить над сценой, а показывать акробатические и силовые номера, все это в бешеном темпе под музыку! В этом вся прелесть фитнеса и вся его печаль. Немногие могут делать как я, даже если очень захотят.
— Традиционный вопрос: к чему ты сегодня готовишься?
— После получения PRO-карты я хотела попробовать себя на профессиональной сцене в Португалии. Но наступил карантин, и все в мире оказались невыездными. Тогда я нацелилась на аналогичный турнир в Испании, где как раз должен пройти отбор на «Олимпию». Я думаю, у меня были все шансы пройти отбор. Но карантин продлили, и я вновь осталась дома. Так что все старты переносятся на следующий год.
— По традиции в конце беседы я прошу дать спортивный совет нашим читателям. Что ты хочешь пожелать казахстанцам?
— Я обращаюсь к девушкам. Не бойтесь кроссфита, не бойтесь работать с весом. Только силовые упражнения дадут вам красивую и стройную фигуру, выносливость и вечную молодость! Приходите в спортзал и занимайтесь спортом!
Видео интервью смотрите на YouTube канале #ДругойТы:
Источник: tengrinews.kz
