Малышева назвала три «суперпродукта»

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в программе «Жить здорово» назвала три продукта, которые следует включить в рацион для снижения холестерина, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

«Чемпионом» по полезности врач назвала кукурузные отруби.

«Три суперпродукта для всех вообще, а для тех, у кого холестерин, вообще безусловно: кукурузные отруби. Именно кукурузные отруби, никакие другие, потому что в кукурузных отрубях три суточные нормы клетчатки. В овсяных, в пшеничных — там мало», — отметила Малышева.

Двумя другими «суперпродуктами» она назвала чечевицу и семена льна.

При этом врач подчеркнула, что все эти продукты богаты грубым волокном, которое помогает бороться с атеросклерозом, возникающим из-за богатой холестерином пищи.

Малышева предупредила, что из-за атеросклероза в сосудах образуются бляшки, которые ухудшают кровоток. Это может повлечь за собой критические последствия для здоровья.

Источник: tengrinews.kz