Медики назвали причины поменять подушку

Дерматолог Чери Фрей рассказала, почему необходимо менять подушку хотя бы раз в два года. По ее словам, к этому времени 10 процентов веса подушки составляют мертвые пылевые клещи и омертвевшие клетки кожи, что может вызвать акне и другие аллергические реакции, передает Tengrinews.kz со ссылкой на «Главред».

Кроме того, по словам медика, на наволочках остаются частицы различных средств, которыми люди мажут лицо перед сном, а также естественный жир с волос, слюна и пот.

«В результате вы спите в выгребной яме с грязью, что может нанести ущерб вашей коже. Комбинация масел, омертвевших клеток кожи, слюны и пота является питательной средой для бактерий. Это может вызвать такие проблемы, как закупорка пор, белые точки и даже кисты», — говорит доктор Фрей.

Чтобы минимизировать ущерб для кожи, медик советует выбирать наволочки из натуральных тканей – льна и хлопка — и менять их как можно чаще.

Сами подушки дерматолог рекомендует менять хотя бы раз в два года.

«Через два года 10 процентов веса подушки могут составлять мертвые пылевые клещи и их помет. На старых подушках могут также скапливаться бактерии, грибки и плесень, вызывающие различные заболевания», — объясняет Чери Фрей.

Энн Ромакер, директор Центра медицины сна при Медицинском центре Цинциннати добавила, что старые подушки часто теряют форму, что сказывается на качестве сна и здоровье.

«Со временем подушки меньше поддерживают шею, что может привести к боли в шейном отделе, плечах и верхней части спины», — сказала она.

Ранее косметолог Светлана Жабоева рассказала, как спать для сохранения красоты и молодости. По ее словам, чтобы утром просыпаться без отеков и чувства тяжести в голове, нужно правильно подобрать подушку, чтобы во время сна был хороший отток лимфы и крови в шее.

Источник: tengrinews.kz