Доктор Комаровский назвал причину проблем со сном

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский назвал главную причину проблем со сном. По мнению специалиста, виной всему холодные ноги, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Lenta.

Комаровский утверждает, что, согласно данным ученых, даже при температуре воздуха около 23 градусов у многих людей мерзнут ноги.

«Оказывается, одна из главных причин, по которой люди не могут заснуть, — это холодные ноги», — отметил Комаровский.

Радикальным способом решить эту проблему специалист назвал обычные носки. Комаровский заявил, ссылаясь на исследователей, что люди в носках в среднем засыпают на семь с половиной минут быстрее, чем люди, засыпающие с голыми стопами.

«Общее время сна у людей в носках в среднем на 32 минуты дольше, чем у тех, кто спит без носков», — подчеркнул доктор.

Ранее врачи из Великобритании назвали объятия эффективным способом справиться с бессонницей.

Источник: tengrinews.kz