Скрытая угроза в диетической газировке
Любители диетической газировки, будьте внимательны к этому ингредиенту, предупреждают ученые, он может увеличить риск образования тромбов и сердечных проблем, рассказывает Tengri Life.
По данным Business Insider, на этот раз международная группа специалистов изучила напитки, содержащие искусственные подсластители.
У всех 10 здоровых людей, участвовавших в исследовании, после употребления напитков с эритритом наблюдалась повышенная активность тромбоцитов, что увеличивает склонность к свертыванию крови. Для сравнения, у 10 человек, которые пили напитки с тем же количеством сахара, не наблюдались изменения в активности тромбоцитов.
«Тромбы могут вызывать инсульты или сердечные приступы. Фактически, прежнее исследование 2023 года также установило связь между эритритом и повышенным риском сердечных приступов, сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов», — говорится в материале.
Но, к сожалению, для любителей диетической газировки исключение эритрита из рациона не станет решением всех проблем, заявили ученые.
«Предыдущие исследования связывали все искусственные подсластители, включая аспартам, сахарин, сукралозу, стевию и производные стевии, с повышенным риском рака и диабета второго типа», — отмечается в статье.
В конечном счете, эксперты по здоровью рекомендуют сократить потребление сахара и получать сладость из других источников. К примеру, можно использовать темный шоколад, финики или фрукты, чтобы подсластить свои блюда.
Чтобы действительно похудеть и защитить свое здоровье, следует ограничить потребление сахара и подсластителей. Лучше не употреблять более 25 граммов в день, будь то коричневый сахар или мед.
Напомним, ранее онколог назвал продукт, отказ от которого продлевает жизнь на 30 лет. Подробности читайте в материале.
Источник: tengrinews.kz
