“Эффект 30-го километра“: как монотонность дороги превращает водителей в “зомби“

Долгие поездки на автомобиле — это не только проверка на выносливость, но и настоящее испытание для концентрации. Однако мало кто знает, что уже через 30-40 километров пути водители могут столкнуться с коварным явлением, которое эксперты называют «эффектом 30-го километра». Что это за феномен, чем он опасен и как его избежать, разбирался Tengri Auto.

Что скрывается за «эффектом 30-го километра»?

Как объясняет автоэксперт Юрий Резнев, после первых 20-30 минут за рулем, когда водитель еще полон сил и внимателен, наступает момент, когда мозг начинает адаптироваться к монотонности дороги. Это и есть «эффект 30-го километра».

«Водитель словно переходит на «автопилот»: взгляд скользит по дороге, внимание рассеивается, а реакция замедляется. Казалось бы, ничего страшного, но именно в этот момент риск аварий возрастает в разы», — рассказывает Юрий.

Как распознать опасное состояние?

Симптомы «эффекта 30-го километра» могут быть разными, но чаще всего это:

рассеянное внимание — водитель перестает замечать детали, например дорожные знаки или поведение других участников движения;

замедленная реакция — время на принятие решений увеличивается, что особенно опасно при резких маневрах или торможении;

легкая сонливость — даже если вы хорошо выспались, монотонная дорога может вызвать чувство усталости.

Чем опасен этот эффект?

Основная угроза — это повышенный риск ДТП.

«Водитель, находящийся в состоянии «автопилота», может не заметить внезапное торможение впереди идущего автомобиля, нарушить дистанцию или пропустить важный дорожный знак. В худшем случае это может привести к потере контроля над автомобилем», — делится эксперт.

Как избежать «эффекта 30-го километра»?

• Делайте перерывы: останавливайтесь каждые 30-50 километров, чтобы размяться и освежиться.
• Меняйте обстановку: переключите музыку, откройте окно или начните беседу с пассажирами — это поможет мозгу оставаться в тонусе.
• Следите за самочувствием: при первых признаках усталости лучше сделать паузу, чем рисковать своей безопасностью.
• Используйте «активаторы»: жевательная резинка или глоток холодной воды помогут взбодриться и повысить концентрацию.

«Эффект 30-го километра — это не миф, а реальная угроза, с которой сталкивается практически каждый водитель. Нельзя забывать, что дорога не прощает ошибок», — заключает Юрий.

Юрий Резнев — автомеханик с 30-летним стажем, предприниматель, более 10 лет владеет сетью автосервисов.

Ранее мы рассказывали о том, что сенатор, бывший первый заместитель главы МВД (с 2019 по 2024 год) Марат Кожаев высказался о смягчении наказания за управление автомобилем в нетрезвом состоянии.

Еще больше интересных автоновостей смотрите в нашем Instagram и TikTok