Как не навредить коже летом, рассказала косметолог
Жаркое солнце, высокая влажность и сухой воздух от кондиционеров — все это может серьезно повлиять на состояние кожи. Tengri Life поговорили с косметологом Адемой Дашкеевой, которая рассказала, с какими проблемами чаще всего сталкиваются люди летом и как построить грамотный уход в этот период.
Как жара влияет на кожу
По словам Адемы, жара и солнце оказывают на кожу не самое благоприятное влияние. В этот период она становится более уязвимой к внешним факторам: усиливается выработка кожного сала, нарушается водный баланс, а защитный барьер истончается.
«При длительном воздействии высокой температуры кожа перегревается — появляются покраснения, воспаление, а иногда и тепловые ожоги», — объяснила она.
Кроме того, частое пребывание в помещениях с кондиционером, по мнению косметолога, сушит кожу и может провоцировать преждевременное образование морщин.
С какими жалобами чаще всего приходят летом
Летний период — время обострения различных кожных состояний. Ультрафиолет, влажность и перепады температур, как отметила эксперт, могут усугубить уже имеющиеся проблемы или спровоцировать новые. Именно в это время года, по словам Адемы, пациенты обращаются с жалобами на обострение хронических заболеваний.
«Чаще всего мои клиенты сталкиваются с розацеа, пигментацией, обезвоживанием кожи и акне», — поделилась косметолог.
Базовые шаги летнего ухода
Эксперт отметила, что летом особенно важно не перегружать кожу, но при этом строго соблюдать базовый уход.
«Очищение, увлажнение и солнцезащитный уход — это три ключевых этапа, которые нельзя пропускать», — подчеркнула Адема.
Отдельное внимание эксперт посоветовала уделять выбору солнцезащитного крема — именно от него зависит, насколько эффективно будет защищена кожа от ультрафиолета и фотостарения.
«Нужно подбирать солнцезащитный крем в зависимости от типа кожи и условий, в которых вы будете находиться. При этом обязательно обращайте внимание на состав — в нем не должно быть комедогенных элементов», — объяснила она.
Адема подчеркнула, что SPF — это не «пляжное средство», а обязательный элемент ежедневного ухода, особенно в условиях активного солнца. Его регулярное использование позволяет сохранить здоровье кожи и предотвратить преждевременную пигментацию.
Фото: depositphotos.com
Главные ошибки
Летом, как отметила косметолог, кожа требует бережного отношения — и тем не менее именно в этот период люди часто совершают ошибки.
«Многие забывают увлажнять кожу или, наоборот, пересушивают ее агрессивными средствами. Часто используют чрезмерно много скрабов и очищающих продуктов с энзимами, что может нарушать защитный барьер кожи», — отметила косметолог.
Она добавила, что лето не время для «активной» чистки кожи, особенно при склонности к сухости и воспалениям.
Уход для проблемной кожи
Для тех, у кого есть высыпания, постакне или чувствительная кожа, летом важно соблюдать мягкий режим.
«Обязательно используйте солнцезащитный крем и обновляйте его каждые 2-3 часа при активном солнце. Вместо гидрофильного масла можно использовать мицеллярную воду. Также рекомендую легкие увлажняющие кремы на гелевой основе — они не перегружают кожу», — порекомендовала Адема.
Кроме того, она посоветовала временно отказаться от скрабов и средств с кислотами в домашнем уходе.
Какие процедуры можно делать летом
Многие опасаются косметологических процедур в летний сезон — и небезосновательно. По словам Адемы, лето действительно не лучшее время для агрессивных вмешательств, но есть безопасные альтернативы.
«В жару стоит избегать процедур с сильным фоточувствительным эффектом. Зато отлично подойдут мягкие восстановительные: ферментотерапия, безинъекционная мезотерапия. Они не травмируют кожу и подходят даже при чувствительности, беременности или грудном вскармливании», — объяснила она.
Из инъекционных процедур, по ее словам, можно рассмотреть биоревитализацию — она помогает глубоко увлажнить кожу и улучшить ее тонус.
Фото: depositphotos.com
Что взять с собой в отпуск
Если вы планируете поездку в жаркие страны или к морю, важно заранее продумать, какие средства ухода взять с собой. Резкая смена климата, пересушенный воздух в самолетах — все это, как отметила эксперт, может вызвать стресс для кожи, если не обеспечить ей должную защиту.
«Обязательно берите солнцезащитный крем — и для лица, и для тела. Добавьте легкий увлажняющий крем, термальную воду, спрей с пантенолом или гель с антиоксидантами — например, с алоэ», — порекомендовала косметолог.
По ее словам, этого минимального набора достаточно, чтобы кожа оставалась спокойной и увлажненной даже в жарком климате.
Косметолог также рассказала, что лежит в ее косметичке в летний период.
«Матирующие салфетки — спасают в жару. SPF 50 в виде стика — удобно обновлять в течение дня, даже если вы вне дома. Бальзам для губ с SPF, головной убор и солнцезащитные очки категории 3-4 — чтобы не щуриться и не провоцировать морщины», — поделилась она.
В завершение специалист дала пару рекомендаций.
«Не забывайте проверять составы. Средства должны быть не комедогенными и подходить именно вашему типу кожи — это главное условие здоровья кожи в любое время года», — подытожила эксперт.
Фото предоставлено Адемой
Адема Дашкеева — косметолог с 10-летним опытом, эксперт по уходу за кожей, основатель сети клиник и собственной линейки косметики. Прошла обучение по программе ProAcne в Нью-Йорке и является сертифицированным экспертом PbSerum (Испания), Wiqo (Италия), Dermadrop (Германия).
Подготовила: Дильназ Габдуллина.
Читать также: “Продуктовый макияж“: зумеры превратили корицу в новый бьюти-тренд
Источник: tengrinews.kz
