“Может стать причиной травмы“: что не стоит надевать в спортзал
Многие из нас отправляются в спортзал в полной экипировке — от стильных кроссовок до фитнес-браслетов, отслеживающих каждый шаг. Однако эксперт предупредил, что один, казалось бы, безобидный предмет, который часто берут с собой спортсмены, может нести серьезную угрозу здоровью и даже стать причиной травмы, передает Tengri Life.
Как сообщает Daily Mail, речь идет об обручальных кольцах. Ювелир Нил Дитта настоятельно порекомендовал оставлять аксессуары дома, особенно если в программе тренировок есть работа на тренажерах или высокоинтенсивные занятия вроде кроссфита. Он привел сразу семь веских причин, почему это украшение может нанести вред не только самому изделию, но и здоровью.
Скопление бактерий
По словам эксперта, кольца, надетые во время занятий спортом, превращаются в настоящий рассадник бактерий. Пот, грязь с оборудования, контакт с другими поверхностями — все это накапливается на украшении. Опрос среди владельцев колец показал: 66 процентов никогда не чистят свои украшения, несмотря на рекомендации делать это минимум раз в полгода.
Результат — покраснения, высыпания, раздражение кожи, а в некоторых случаях даже инфекции. Дитта посоветовал: если кожа под кольцом выглядит воспаленной, кольцо срочно нужно снять и тщательно почистить.
Механические повреждения
Металлические гантели, штанги и гири без труда могут повредить даже прочные металлы вроде платины или золота. Кольцо может поцарапаться, согнуться или повредиться в месте крепления камня. Со временем мелкие повреждения накапливаются и становятся все заметнее.
Даже алмазы, несмотря на их твердость, могут сколоться или треснуть при сильном ударе. А более мягкие камни, такие как сапфиры или изумруды, и вовсе особенно уязвимы.
Опасность отеков пальцев
Во время тренировки усиливается кровоток, что может привести к временным отекам. Кольцо, которое в обычной жизни сидит идеально, во время активности может стать слишком тугим. Это может вызвать дискомфорт, затруднить снятие украшения, а в отдельных случаях — привести к необходимости медицинского вмешательства.
Фото: depositphotos.com
Серьезные травмы
Одно из самых страшных последствий — это так называемая кольцевая авульсия. Это травма, при которой кольцо цепляется за что-то, например, перекладину или тренажер, и с силой тянет за палец. Повреждаются кожа, сухожилия и даже кости. Ежегодно фиксируются десятки тысяч подобных случаев, и значительная часть происходит именно в спортзалах.
Риск потерять кольцо
Потные пальцы, интенсивные движения — все это увеличивает риск того, что кольцо просто соскользнет с руки и потеряется. Особенно это касается тренировок с элементами бега, прыжков или упражнений на скорость.
Раздражение кожи и ускоренный износ
Пот, грязь, а также химикаты, используемые для чистки спортивного оборудования, могут негативно повлиять как на кожу, так и на само украшение. Внутренние части кольца собирают частички грязи и пота, что портит блеск металла и ускоряет износ.
Опасность при высокоинтенсивных тренировках
Высокоинтенсивные тренировки особенно травмоопасны в сочетании с ношением колец. Быстрые движения, тяжелый инвентарь и постоянный контакт с оборудованием создают почти идеальные условия для повреждений украшений и получения травм.
«Высокоинтенсивные тренировки полезны для здоровья, но вредны для ваших колец. Лучше оставить украшения дома, чем рисковать», — отметил Нил.
Что делать, если вы не хотите совсем отказываться от кольца
- Используйте специальные силиконовые кольца, созданные именно для занятий спортом. Они не сдавливают палец, не причиняют травм, легко снимаются.
- Регулярно чистите ювелирные украшения и проверяйте их на повреждения.
- Обязательно снимайте кольца перед тренировкой.
- Храните их в безопасном месте — лучше в отдельном футляре или тканевом мешочке.
Читать также: “Может стать ядом”: 10 популярных мифов о питании
Источник: tengrinews.kz
