Названа опасность употребления воды с лимоном натощак

Специалист по снижению веса челябинской клиники «Борменталь» Павел Исанбаев рассказал, что существует ряд заболеваний, при которых употребление воды с лимоном натощак может навредить здоровью, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

По словам Павла Исанбаева, лимонный сок мешает зарастать эрозийным и язвенным поражениям слизистой ЖКТ. Он усугубляет симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: происходит заброс содержимого желудка в пищевод, что провоцирует отрыжку кислым, тошноту и изжогу.

«Витамин C, содержащийся в лимоне, усиливает всасывание железа. Людям с избытком железа в организме также не следует злоупотреблять напитком: в больших количествах микроэлемент токсичен и при накоплении может поражать печень. Людям с перечисленными диагнозами пить воду с лимоном, особенно натощак, не следует», — сказал Павел Исанбаев.

Также специалист отметил, что лимонная кислота негативно влияет на зубную эмаль.

«Оптимальная концентрация лимонного сока в воде — от нескольких капель до столовой ложки на 250 миллилитров. Если его больше, вода негативно влияет на зубную эмаль. Кислота разрушает ее, поэтому рекомендации пить воду с лимоном через трубочку имеют смысл», — сказал Исанбаев.

Эксперт уточнил, что серьезных исследований о влиянии воды с лимоном на здоровье не проводилось. Все заявления о пользе или вреде этого напитка основаны исключительно на личном опыте отдельных людей.

Ранее представитель Национального общества диетологов Ольга Деккер назвала самые полезные для организма напитки.

Источник: tengrinews.kz