Индийский уролог назвал пять продуктов для повышения либидо

Индийский врач-уролог Малаги Шашидхар Шашанк назвал пять продуктов, которые способны повысить либидо, передает Tengri Life со ссылкой на India Express.

Первым в списке специалист поставил темный шоколад. По его словам, флавоноиды, которые в нем содержатся, усиливают приток крови к половым органам, стимулируют выработку гормонов эндорфинов и создают чувство удовольствия и близости.

Второй важный для сексуального здоровья продукт — авокадо, богатый полезными жирами и витамином Е. Врач отметил, что авокадо способствует выработке гормонов и придает энергии, что делает его незаменимым дополнением к рациону для сексуального здоровья.

Также положительно воздействуют на либидо орехи, такие как миндаль, и семена (тыквы и другие). Оба продукта стимулируют выработку полового гормона тестостерона, влияющего на сексуальное желание как у мужчин, так и у женщин.

Еще одним незаменимым ингредиентом для высокого либидо врач назвал фрукты и ягоды. Он привел в пример арбузы, малину и клубнику, которые за счет содержащегося в них цитруллина снимают спазм кровеносных сосудов и улучшают кровообращение и тем самым обеспечивают дополнительную поддержку сексуальной функции.

«Включив эти пять продуктов в свой рацион, вы не только принесете пользу организму, но и создаете основу для более яркой интимной жизни», — заявил доктор, добавив, что чрезмерное употребление алкоголя и курение могут негативно сказаться на сексуальном здоровье.

Источник: tengrinews.kz