92-летняя китаянка делает 200 отжиманий: она раскрыла секрет
В Китае 92-летняя пенсионерка стала звездой соцсетей, после того как продемонстрировала свою невероятную физическую форму: каждый день она делает 200 отжиманий и 100 скручиваний, передает Tengri Life. Жительница уезда Цзянхуа в провинции Хунань по фамилии Ли поделилась своими секретами долголетия на фестивале народной медицины яо.
По словам Ли, заниматься спортом дома для нее привычно — на улице часто идут дожди, а ей важно соблюдать режим. South China Morning Post подтверждает, что во время визита журналистов бабушка легко сделала 100 скручиваний на кровати и 200 отжиманий на полу, а затем показала, как ловко крутит обруч.
В ее вечерний ритуал также входит ванночка для ног с горячей водой. С тех пор, говорит она, судороги в ногах больше не беспокоят. Ли уверена, что именно физическая активность помогает ей сохранять здоровье и бодрость.
«Мои волосы поседели много лет назад, но недавно я заметила, что часть снова стала черной», — рассказала она.
Всю жизнь Ли проработала воспитателем в детском саду, окончив университет в Чанша в 1959 году. Она признается, что ей нравится зарядка, которую обычно делают дети.
«Это невероятно! Я и 10 отжиманий не сделаю», «Она 92-летняя, а я в 29 так не могу», — пишут восторженные пользователи соцсетей.
சீனாவைச் சேர்ந்த லீ என்ற 92 வயது மூதாட்டி ஒரு நாளைக்கு 200 push up மற்றும் 100 sit up களைச் செய்து உடற்பயிற்சியில் ஆச்சரியப்படுத்துகிறார்.#sooriyanfm #china #interesting pic.twitter.com/rWFYdyVrri
— SooriyanFM — சூரியன்FM (@SooriyanFMlk) June 12, 2025
По данным издания, в стране с населением 1,4 миллиарда человек более 300 миллионов — старше 60 лет. Все больше из них выбирают активный образ жизни и вдохновляют миллионы.
Важно помнить, что начинать интенсивные физические нагрузки без подготовки, особенно в пожилом возрасте, опасно для здоровья. Перед началом любых тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом. История героини материала — вдохновляющий, но индивидуальный случай. Не пытайтесь повторить ее режим без оценки своего физического состояния.
Ранее бабушка чемпиона мира по боксу казахстанца Жанибека Алимханулы раскрыла секрет жестких тренировок.
А 74-летняя таксистка из Атырау рассказала, что уже более 30 лет она управляет автомобилем, а последние 22 года работает в службе такси.
Источник: tengrinews.kz
