Как распознать дефицит железа по внешности

Железо – важный микроэлемент для организма человека, роль которого сложно переоценить. Его дефицит ярко проявляется внешне, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Один из самых частых признаков – бледная кожа и темные круги под глазами. Также человек может наблюдать сухость кожных покровов, шелушение кожи и трещины в уголках рта. При значительном снижении уровня железа склеры глаз могут приобретать голубоватый оттенок. Так как при нехватке железа организм находится в хронической гипоксии, человек может быть склонен к набору лишнего веса и невозможности похудеть. Также страдает качество волос», – рассказал эндокринолог Роман Терушкин.

Роман Терушкин объясняет, что при дефиците железа нарушается процесс питания и снабжения кислородом всех органов и систем организма, поэтому волосы становятся ломкими, непослушными и выпадают, однако это прекращается после восстановления уровня железа в организме.

Врач предупреждает, что при длительно существующей недостаточности железа может развиться железодефицитная анемия. Также часто при данном заболевании бывает койлонихия – ложкообразная вогнутая форма ногтей.

Самое важное — в нашем новостном Telegram-канале. Подписывайтесь и получайте самые важные новости

Жаңалықты бірінші болып білгіңіз келсе, қазақ тіліндегі Telegram-арнамызға жазылыңыз!

Источник: tengrinews.kz